👣 El valgo de pie es confundido con el pie plano, pero NO TIENE POR QUÉ estar relacionadas ambas patologías.
Un pie valgo es cuando el talón se desvía hacia el lateral, y la parte media del pie tiende a caer, probablemente por una incapacidad de la musculatura profunda de la pierna y del pie o, muy relacionado, por un agotamiento de la musculatura.
Normalmente es una lesión no estructurada, puntual, por lo que genera muchos desórdenes en la postura corporal, y puede dar problemas como juanete (hallux valgus), inestabilidad de rodilla, etc.
🤔 ¿Es cierto que las plantillas ayudan? Podría ser, pero igual que «obligamos» al pie a reproducir una posición determinada, deberíamos incidir mucho en la activación de esos músculos que son «incompetentes», ¿verdad?
⚡️ Aquí os dejo algunos ejemplos de ejercicios con Compex®️ que se encarga de activar mediante electricidad la musculatura elegida, y unos ejercicios de propiocepción que sobretodo actúan sobre:
1. Tibial Posterior.
2. Abductor del dedo gordo.
¡Espero que os sirva!
PD: gracias Emma por prestarte de modelo 😜