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PIE VALGO: ┬┐necesito plantillas?

Pie valgo

👣 El valgo de pie es confundido con el pie plano, pero NO TIENE POR QU├ë estar relacionadas ambas patolog├şas.

Un pie valgo es cuando el tal├│n se desv├şa hacia el lateral, y la parte media del pie tiende a caer, probablemente por una incapacidad de la musculatura profunda de la pierna y del pie o, muy relacionado, por un agotamiento de la musculatura.

Normalmente es una lesi├│n no estructurada, puntual, por lo que genera muchos des├│rdenes en la postura corporal, y puede dar problemas como juanete (hallux valgus), inestabilidad de rodilla, etc.

🤔┬á┬┐Es cierto que las plantillas ayudan? Podr├şa ser, pero igual que ┬źobligamos┬╗ al pie a reproducir una posici├│n determinada, deber├şamos incidir mucho en la activaci├│n de esos m├║sculos que son ┬źincompetentes┬╗, ┬┐verdad?

⚡️┬áAqu├ş os dejo algunos ejemplos de ejercicios con Compex┬«️┬áque se encarga de activar mediante electricidad la musculatura elegida, y unos ejercicios de propiocepci├│n que sobretodo act├║an sobre:

1. Tibial Posterior.
2. Abductor del dedo gordo.

¡Espero que os sirva!

PD: gracias Emma por prestarte de modelo┬á😜

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