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PIE VALGO: ¬Ņnecesito plantillas?

Pie valgo

👣 El valgo de pie es confundido con el pie plano, pero NO TIENE POR QU√Č estar relacionadas ambas patolog√≠as.

Un pie valgo es cuando el talón se desvía hacia el lateral, y la parte media del pie tiende a caer, probablemente por una incapacidad de la musculatura profunda de la pierna y del pie o, muy relacionado, por un agotamiento de la musculatura.

Normalmente es una lesión no estructurada, puntual, por lo que genera muchos desórdenes en la postura corporal, y puede dar problemas como juanete (hallux valgus), inestabilidad de rodilla, etc.

🤔¬†¬ŅEs cierto que las plantillas ayudan? Podr√≠a ser, pero igual que ¬ęobligamos¬Ľ al pie a reproducir una posici√≥n determinada, deber√≠amos incidir mucho en la activaci√≥n de esos m√ļsculos que son ¬ęincompetentes¬Ľ, ¬Ņverdad?

⚡️¬†Aqu√≠ os dejo algunos ejemplos de ejercicios con Compex¬ģ️¬†que se encarga de activar mediante electricidad la musculatura elegida, y unos ejercicios de propiocepci√≥n que sobretodo act√ļan sobre:

1. Tibial Posterior.
2. Abductor del dedo gordo.

¬°Espero que os sirva!

PD: gracias Emma por prestarte de modelo¬†😜

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