Ejercicios para Lumbalgia

Muchas veces me encuentro con la creencia de que los estiramientos curan, aunque yo tengo la seguridad de que lo que realmente te hace dejar un dolor o molestia atrás es la activación de la musculatura que mantiene la postura. Aquí tenéis unos ejemplos de ejercicios para las lumbares: El gato/puente Ejercicio de rotación +…
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