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¿Cómo acabar con la Fascitis Plantar?

Clínica de Fisioterapia y Recuperación en Las Rozas

Hoy vamos a hablar de la Fascitis Plantar, una lesión que afecta a runners, futbolistas, atletas y a casi todos los deportes donde hay un impacto constante sobre la planta del pie.

Os traigo unos vídeos que os pueden ayudar en caso de tener esta lesión, que está tan de moda ahora y a la vuelta de verano. Este artilugio se llama @fasciitisfighter y es muy útil.

No está de más ganar rango de movilidad en el pie y trabajar la prevención, pero estos ejercicios pueden hacer desaparecer las molestias en las fascitis plantares, ya que se realiza un trabajo de MOVILIDAD y de FLEXIBILIDAD ACTIVA del complejo fascial y muscular de la planta del pie.

Como en cualquier rehabilitación, la mejora es el resultado de la constancia y de un plan de ejercicio programado.

¡Espero que os sirva!

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